Ordu Diyetisyen | Diyetisyen Tuba Turan

Online diyet, diyetisyene gitmek isteyen ancak kliniğe gitmek için yeterli zamanı olmayan veya zamandan tasarruf etmek isteyen kişiler için uygulanan bir hizmettir. Hastanede veya kliniğe gitmeden, sadece telefon veya mesaj yoluyla online diyet hizmetinden faydalanabilirsiniz.

Online Diyet Nasıl Yapılır?

1.Randevu oluşturulur.

2.Gerekli kan tahlilleri yaptırılır.

3.Randevu zamanında danışanın talebine göre görüntülü veya sesli görüşme gerçekleştirilir.

4.Bireyin kilosu, vücut ölçüleri, beslenme öyküsü, hastalık geçmişi ve yaşam şekli hakkında bilgi edinilir.

5.Kişiye özel beslenme programı hazırlanır.

6.Whatsapp üzerinden beslenme takibi yapılır.

7.Sürekli iletişimde kalınır.

8.İstediğiniz soruları sorabilirsiniz.

Kimler Online Diyet Yapabilir?

Yoğun iş temposu nedeniyle diyetisyene gitmeye zaman ayıramayanlar

Herhangi bir yere gitmeden hizmet almak isteyenler,

Farklı il veya ülkelerde yaşayan ve Türkiye’den hizmet almak isteyenler,

Sürekli iletişim ve yüksek motivasyon ile hedefine ulaşmak isteyenler,

Online diyet hizmetinden faydalanabilirler.

Neden Online Diyet Tercih Etmeliyim?

Zaman ve ulaşılabilirlik konusunda kolaylık sağlar.

Dünyanın her yerinden hizmet alabilmenizi sağlar.

Sürekli iletişimde olunması motivasyonunuzun artmasını sağlar.

Online Diyet Fiyatları

Online diyet danışmanlığı almak isteyen kişilerin aklına gelen ilk sorulardan biri de diyetisyen ücretleridir.

Diyetisyen ücretleri diyetisyenin uyguladığı yöntemlere göre değişiklik gösterebilir. Her bireyin alacağı seans sayısı, seans süresi ve liste içeriği farklı olabilmektedir.

Diyetisyen ücretleri ayrıca diyetisyenin yetkinliğine, yoğunluğuna ve konumuna göre de değişiklik gösterebilmektedir.

Bu nedenle online diyetlerde sabit bir ücret politikası bulunmamaktadır. Bu konuda süreci yönetmek istediğiniz diyetisyen ile iletişime geçebilir ve online diyet ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz.

Diyetisyen Tuba Turan online diyet fiyatları için online diyet fiyatları yazımızı inceleyebilirsiniz.

Doğru beslenme ile birçok hastalık önlenebilmekte ve tedavi edilebilmektedir.

Kişinin hastalık geçmişi, kan bulguları, ilaç kullanımı ve beslenme alışkanlıkları değerlendirilerek hastanın yaşam kalitesinin artırılması ve hastalığın bulgularının iyileştirilmesi amaçlanmaktadır.

-Diyabet (şeker hastalığı) ve insülin direnci

-Kalp ve damar hastalıkları

-Kanser

-Hipertaniyon

-Sindirim sistemi hastalıkları

-Böbrek Hastalıkları

-Karaciğer Hastalıkları

-Tiroit Hastalıkları

-Solunum Sistemi Hastalıkları

-Besin Alerjileri gibi hastalıklarda beslenme tedavisi uygulanabilmektedir.

Hamilelik döneminde beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı ile ilişkilidir. Bebeğin beyin gelişimi, doğum ağırlığı ve doğum süreci annenin beslenmesinden etkilenir. Bu durumda annenin enerjisi yüksek ancak vitamin-mineral içeriği düşük yiyecekler yerine, yeterli ve dengeli beslenerek tüm vitamin ve mineral ihtiyacını karşılaması gerekir.

Düşük kilolu gebeliklerde bebeğin düşük kilolu doğma riski artarken; obez gebeliklerde, bebeğin kilosunda artış ve doğumda zorluklar görülebilir. Bu nedenle mümkünse gebelik öncesinde ideal kiloya ulaşılmalı, daha sonra gebelik planlanmalıdır.

Hamilelikte ideal kilo alımı 7-14 kg arasında değişmektedir.

Hamilelikte dikkat edilmesi gereken besinler:

-Çiğ ya da az pişmiş yumurtada Salmonella bakterisi bulunduğu için tüketilmemelidir.

-Pastörize olmayan süt ve süt ürünleri Listeria ve brucella gibi bakteriler içerebileceği için tüketilmemelidir.

-Çiğ ya da az pişmiş et ve balık tüketilmemelidir. Civa içeriği yüksek kılıçbalığı, köpekbalığı, kuzgun ve uskumru gibi balıklar tercih edilmemelidir.

-Konserve yiyecekler tüketilmemelidir.

-Sebze ve meyveler tarım ilacından temizlenmesi için karbonatlı suda bekletilmelidir.

-Alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır.

Emzirme bebeğin büyüme ve gelişiminin sağlanması için en uygun beslenme yöntemidir. Anne sütü bebeğin bağışıklık istemini destekler ve ileride yakalanabileceği birçok hastalıktan korur.

Bebek ihtiyacı olan tüm besin öğelerini anne sütü ile karşılamaktadır. Bu durumda annenin hem kendine hem de bebeğine yetecek kadar vitamin-mineral ve enerji depolarına sahip olması gerekir. Annenin depoları yetersizse, süt verimi azalır ve bebekte yetersiz beslenme görülür. Bu dönemde anne beslenmesini kısıtlamamalı ve ihtiyacı olan besinleri gerekli miktarda tüketmelidir.

Emzirme ayrıca anne ile bebek arasındaki duygusal bağı ve güven duygusunu pekiştirmektedir.

Emzirme döneminde dikkat edilmesi gereken besinler:

-Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller, anne sütünün tadını değiştirerek meme reddi veya gaz oluşumuna neden olabilir.

-Alkol kesinlikle tüketilmemelidir.

-Bitki çayları tüketimine dikkat edilmelidir.